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「生姜」の成分について

美健知箋には身体を温める効果があるという

 

生姜

 

が配合されています。

 

更年期には身体のめぐりが悪くて冷え性で
悩む女性も多いです。

 

薬味などにも使われ、ピリッとした辛みと臭み
消しなどにも大活躍です。

 

この生姜にはとても多くの効果や効能があり
ます。

 

昔から薬としても栽培されていたようです。

 

生姜には3つの成分があります。

 

  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • ジンゲロン

 

それぞれはもともとジンゲロールという成分
なのですが、加熱したり乾燥することで
形を変えたものです。

 

ですので、似たような効果や効能があります。

 

それぞれの成分ごとに効果・効能を見て
みたいと思います。


生姜のそれぞれの成分別、効果や効能について

ジンゲロールの効果・効能

 

身体の中の血管を拡げる作用があり、身体の
すみずみまで熱が行き渡るようにしてくれます。

 

「肩こり」「頭痛」の緩和に期待できます。

 

また、吐き気を抑えてくれる働きもあります。

 

抗酸化作用もあり、免疫力を高めてくれたり
殺菌作用があります。

 

胃腸の調子を整えてくれます。

 

ショウガオールの効果・効能

 

ショウガオールという成分は加熱することに
よってジンゲロールが変化することで生ま
れる成分です。

 

ジンゲロールと同じような効能の他に血を
めぐらせてくれ身体を芯から温めてくれます。

 

痛みの緩和にとても大きな効果を発揮して
くれます。

 

ジンゲロンの効果・効能

 

ジンゲロンもジンゲロールを加熱したり乾燥
させることによって変化したものです。

 

血行促進や冷えの改善作用があります。

 

身体が温まることで脂肪を燃焼しやすく
してくれます。

 

更年期には血のめぐりが悪くて様々な不調を
抱えることも多いです。

 

手足のつらい冷えなどは特にそうです。

 

この美健知箋には生姜が配合されています。

 

身体の中からめぐりをよくすることで更年期
特有のつらい症状が緩和してくれると嬉しい
ですね。